波の音や鳥のさえずりを聴きながら、心と身体をほぐすリトリートプランです。
Island Pilatesは、心身の機能を調節して自律神経のバランスを良い状態に導き、
ストレスなどで乱れた身体を伸ばしたりひねったりすることで、リラックス効果とストレス発散が期待できます。
ひとりひとりの状態に合わせてプログラムを調整します。
プログラムは、イルカパーク施設内や近くのビーチで開催します。